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Elegir el protector solar adecuado es esencial para proteger nuestra piel de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta (UV). Sin embargo, según un estudio reciente[1], los consumidores del Reino Unido están muy desinformados sobre cómo proteger si piel del sol, lo que representa una gran oportunidad para educar y ayudar a prevenir daños cutáneos relacionados con el sol. En un mercado saturado de opciones, tomar una decisión informada puede ser un desafío. Por ese motivo, en este artículo NATRUE te ofrece cuatro aspectos claves a considerar antes de comprar una crema de sol natural, basándonos en los principios y recomendaciones del estándar de cosmética natural y ecológica NATRUE.
1-. Comprender el FPS y la protección de amplio espectro
Lo primero es entender que hay dos tipos de rayos UV: los UVA y los UVB. Estos son fáciles de recordar debido a sus efectos en la piel: “A” for “Aging” (envejecimiento), y “B”, for “Burning” (quemaduras). Los rayos UVA no dejan huellas visibles, ya que activan la melanina existente en la piel provocando un bronceado a corto plazo, pero están asociados con el envejecimiento prematuro y la aparición de problemas cutáneos. Por otro lado, los UVB son los que generan las quemaduras solares, ya que penetran más profundamente en la piel, generando así daño celular – por cierto, este tipo de rayos están asociados con las causas de la aparición del cáncer de piel.
El Factor de Protección Solar (FPS) es una medida de cuán bien una crema de sol protegerá la piel de los rayos UV – normalmente, solo UVB. En contra de lo que algunos piensan, un FPS más alto indica mayor protección; y no está relacionado con la cantidad de veces o de tiempo que ha de pasar antes de volver a aplicar la crema. Así pues, por ejemplo, un PFS de 50 aplicado correctamente significa que tu piel tardará 50 veces más en quemarse que sin protección, ¡de ahí la importancia de aplicarla bien!
Teniendo en cuenta que no todas las cremas de sol protegen contra ambos tipos de radiación UV, NATRUE enfatiza la necesidad de elegir productos que ofrezcan protección de amplio espectro (UVA y UVB), ya que una crema de sol que proteja contra ambos tipos de rayos es esencial para una protección completa.
Consejos prácticos: Elige un protector solar con el FPS adecuado según tu tipo de piel y la intensidad de la exposición solar. Aplica el protector solar 20-30 minutos antes de la exposición y reaplica continuamente; además, recomendamos evitar las horas de mayor calor – normalmente, entre las 11 am and 4 pm. Además, si tienes bebés o niños a tu cargo, intenta no exponerlos demasiado al sol y aplica un FPS alto (por ejemplo, de 50) si tienen que estar expuestos al sol.
2-. Ingredientes naturales
Los protectores solares utilizan filtros solares de dos tipos: químicos o minerales; los cuales pueden utilizarse combinados o por separado.
- Los filtros minerales (o ‘naturales’) son los que forma una barrera en la piel impidiendo la entrada de los rayos. Este tipo de filtros reflejan los rayos UV y son menos penetrantes en la piel, creando un “efecto pantalla”. –
- Los filtros químicos se elaboran a partir de sustancias petroquímicas. Los filtros penetran en la piel y absorben los rayos UV, convirtiéndolos en calor.
Consejos prácticos: Revisa la lista de ingredientes: los protectores solares convencionales pueden utilizar ingredientes como la benzofenona-3 y el octocrileno, que se han considerado contaminantes emergentes[2]. En cambio, los protectores solares naturales, sobre todo los que cumplen con los requisitos de certificación de los criterios del estándar NATRUE, sólo utilizan filtros minerales como el óxido de zinc o el dióxido de titanio. Si estás buscando protectores solares naturales, puedes encontrar algunas opciones en la base de datos de NATRUE. Además, los criterios de la etiqueta NATRUE garantizan que toda la fórmula del producto ha sido revisada para garantizar que el producto es un verdadero cosmético natural o ecológico.
3-. Eficacia y resistencia al agua
La efectividad de un protector solar no solo puede depender del FPS, sino también de cómo se mantiene en la piel durante la exposición al sol. Según el Reglamento sobre cosméticos de la UE y el Reglamento (CE) n.º 655/2013, todas las alegaciones de los productos deben estar fundamentadas para evitar engañar al consumidor; por tanto, legalmente, cualquier producto que alegue una protección duradera, incluidos impactos como la transpiración o las actividades acuáticas, tendría que contar con pruebas científicas que respalden la alegación.
Consejos prácticos:
- La resistencia al agua es una característica importante que considerar, especialmente si planeas nadar, pasar un día en la playa o sudar mucho. Una crema de sol resistente al agua permanecerá en la piel por más tiempo, proporcionando una protección continua. Además, en este tipo de exposiciones te recomendamos seguir las instrucciones sobre la frecuencia de reaplicación.
- ¡Ah! Y no te olvides de aplicarla en zonas como las orejas, los tobillos, o los dedos del pie.
4-. Textura y aplicación
En NATRUE sabemos que la textura y la facilidad de aplicación son factores importantes para asegurar que uses el protector solar regularmente. Las cremas de sol vienen en varios formatos, incluyendo lociones, geles, sprays y barras. Cada formato tiene sus ventajas y desventajas, y la elección dependerá de tus preferencias personales y el tipo de actividad que realizarás.
Consejo práctico: Considera la facilidad de aplicación, especialmente si necesitas reaplicar el producto con frecuencia o en situaciones donde la aplicación pueda ser más complicada (como en la playa).
Elegir un protector solar adecuado es crucial para proteger tu piel de los dañinos efectos del sol, no solo en verano sino durante todo el año; ¡ya que los rayos UV están siempre presentes! Por ello, se aconseja utilizar protector solar, aunque tal vez con un FPS más bajo, en la temporada invernal para proteger la piel durante todo el año.
[1] https://www.cosmeticsdesign-europe.com/Article/2024/06/27/22-of-uk-consumers-think-sunscreen-is-harmful-to-their-skin?utm_source=newsletter_daily&utm_medium=email&utm_campaign=27-Jun-2024&cid=DM1142554&bid=442295953
[2] Commission Implementing Decision (EU) 2022/1307: https://environment.ec.europa.eu/news/uv-filters-contamination-seawater-may-pose-high-environmental-risk-2022-11-09_en
Article written by Paula Gómez de Tejada, NATRUE’s Global Communications and Public Relations Manager, and originally published on Bio Eco Actual (available here)